神奈川県のマッサージサロン

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筋膜セラピー リンパデトックスサロン ルミアス(Lumias)

リラクゼーション 整体・カイロプラクティック・矯正 エステ

自粛解除!5月30日より通常営業致します♪

自粛解除が発表され当サロンでも5月30日土曜日より通常営業致します♪次亜塩素酸除菌水によるドアノブやおトイレなどの消毒に加え、マスクや換気も引き続き行います。また5月31日までの特別メニューを6月30日までに延長致しますので、ぜひこの機会に大人気のマジックポーラをタップリと80分はいかがですか?【淵野辺駅】

営業時間・休日
平日10:00-20:00 (最終受付18:00)土日 9:00-20:00(最終受付18:00)祝日10:00-20:00(最終受付18:00)  月、水、木、金
設備
総数1(ベッド1)
こだわり条件
当日受付OK/個室あり/駐車場あり/2回目以降特典あり/カード支払OK/女性スタッフ在籍/完全予約制/一人で貸切OK/ドリンクサービスあり/お子さま同伴可/メイクルームあり/着替えあり/体験メニューあり/ブライダルメニューあり/スクール併設/ボディケア/リンパ/骨盤矯正・美容矯正/小顔矯正/小顔・リフトアップ/はり・つや/美白ケア/乾燥肌・保湿ケア/黒ずみ・くすみ/痩身/美脚(太もも・ふくらはぎ・足首)/小尻・ヒップアップ/二の腕/背中/ウエスト/バスト/美肌ケア

ライザップ 横浜西口店(RIZAP)

リラクゼーション エステ

【営業再開!抗体検査実施】最短2か月!衛生対策を徹底してお客様をお迎え◎まずは無料カウンセリングへ!

【お客様全員に無料で新型コロナウイルスの抗体検査を実施致します。】RIZAPの14万人の会員実績データ※をもとに開発したプログラムで、目標に合わせたトレーニングと食事をご提案。まずはクーポンより無料カウンセリングへ♪体組成診断で目標までのシュミレーションが出来ます◎※2019年8月末現在の累計会員数

営業時間・休日
7:00~23:00  不定休
設備
こだわり条件
夜20時以降も受付OK/2名以上の利用OK/個室あり/朝10時前でも受付OK/女性スタッフ在籍/完全予約制/ドリンクサービスあり/着替えあり/アメニティまたはコスメが充実/ボディケア/シャワーあり/痩身/美脚(太もも・ふくらはぎ・足首)/小尻・ヒップアップ/二の腕/背中/ウエスト/バスト/ボディトレーニング

梅雨入りした今、皮脂や汗による、くすみなどの肌悩みを解消してすっきりと気持ちよく過ごしましましょう!

日吉店ベッドマッサージ10分はサービス実施中!お客様に安心してご来店頂けますよう、ソーシャルディスタンスを確保するとと共に、万全の衛生管理やスタッフの体調管理を通常以上に徹底致しております。皆様のご来店お待ちしております。本日午後に空きがございます。

営業時間・休日
午前10時~午後7時  日・祝
設備
総数3(ベッド3)
こだわり条件
当日受付OK/女性専用/個室あり/駅から徒歩5分以内/カード支払OK/女性スタッフ在籍/ドリンクサービスあり/メイクルームあり/着替えあり/都度払いメニューあり/体験メニューあり/ブライダルメニューあり/ボディケア/毛穴ケア/小顔・リフトアップ/はり・つや/美白ケア/乾燥肌・保湿ケア/黒ずみ・くすみ

シシラ(shishira)

リラクゼーション エステ ネイル まつげ・メイクなど

本日ご案内可能なお時間あります!ダイエット応援キャンペーン実施中詳細は店頭にて★

大船駅から徒歩2分リンパトリートメントの実力派・隠れ家サロン!上は80代まで幅広い年齢層が通い、リピーター続出の人気店。オイルで全身を揉み・流す!最後はシャワーでスッキリ!肉体疲労、冷え、むくみを極上オールハンド施術で根本からケア。ジェルネイルも個室で、丁寧な仕上がりでリピーター続出♪

営業時間・休日
10:00~21:30(最終受付19:30)  無休(但し1/1~1/3は定休とさせて頂きます)
設備
総数4(ベッド3/ネイル1)
こだわり条件
当日受付OK/2名以上の利用OK/女性専用/個室あり/駅から徒歩5分以内/2回目以降特典あり/年中無休/女性スタッフ在籍/完全予約制/ドリンクサービスあり/リクライニングチェア(ベッド)/着替えあり/3席(ベッド)以下の小型サロン/都度払いメニューあり/体験メニューあり/ブライダルメニューあり/回数券あり/ボディケア/リフレクソロジー(足裏・足ツボ)/リンパ/中国式・台湾式・インド式/シャワーあり/ソフトジェル/チップ/ペディキュア/フットジェル/ハンドケア/毛穴ケア/小顔・リフトアップ/はり・つや/美白ケア/乾燥肌・保湿ケア/黒ずみ・くすみ/痩身/美脚(太もも・ふくらはぎ・足首)/小尻・ヒップアップ/二の腕/背中/ウエスト/まつげメニュー

ふわり

リラクゼーション エステ ネイル

【NEW☆長後駅徒歩5分】TVで話題!某有名店正統派21の手技による眠らせるドライヘッドスパ♪クーポン多数有

ドライヘッドスパで頭から…リフレクソロジーで足から…メディアで話題!!日本一予約の取れないドライヘッドスパのスクールで習得した正統派21の手技による大人を眠らせるふわふわ魔法をアロマの香りに包まれたリクライニングシートでお楽しみください。お出かけ先からでも安心、お着替えのご用意ございます。

営業時間・休日
10:00~20:00施術中は電話・インターホンに出ることが出来ませんので、早くてもご予約時間の5分前からのご来店にご協力ください  不定休
設備
総数2(完全個室1/リクライニングチェア1/ベッド1)
こだわり条件
当日受付OK/個室あり/駅から徒歩5分以内/女性スタッフ在籍/完全予約制/一人で貸切OK/ドリンクサービスあり/リクライニングチェア(ベッド)/3席(ベッド)以下の小型サロン/アロマトリートメント/リフレクソロジー(足裏・足ツボ)/フットケア・角質除去/ホットストーン/ヘッドスパ/フットケア・角質ケア

現在お電話、または公式WEBサイトからご予約承っております。ご不便をお掛け致します。

全国500店舗以上展開のラフィネ♪疲れた体の筋肉や,足裏・手のひらのツボなどをほぐす「ボディケア」「リフレクソロジー」「ヘッドショルダー」等のリラクゼーションサービスをご提供★道具や器具を使わず,丁寧に心をこめて施術します。お身体や心のお疲れに合わせたコースをご用意してお待ちしております♪

営業時間・休日
10:00~20:00(受付終了19:30)  不定休
設備
総数4(リクライニングチェア2/ベッド2)
こだわり条件
当日受付OK/2名以上の利用OK/駐車場あり/カード支払OK/女性スタッフ在籍/指名予約OK/ドリンクサービスあり/リクライニングチェア(ベッド)/着替えあり/都度払いメニューあり/ボディケア/リフレクソロジー(足裏・足ツボ)

エステクィーン 淵野辺店

リラクゼーション エステ

【淵野辺駅2分】歴29年の熟練施術と最新マシンで独自のフェイシャルコース!

【おかげさまで29周年】淵野辺の『女性限定』エステサロン。フェイシャルは「美肌LEDマシン」でお肌が気になる方へ。ボディはリンパマッサージ・美容整体・痩身などを組み合わせた歴29年の独自技術で・くびれを作りたい方からむくみ・肩こり・日々の疲れがある方までご相談ください★

営業時間・休日
11:00~20:00(最終受付18:30)  不定休
設備
総数3(ベッド3)
こだわり条件
女性専用/駐車場あり/駅から徒歩5分以内/カード支払OK/女性スタッフ在籍/完全予約制/一人で貸切OK/着替えあり/3席(ベッド)以下の小型サロン/都度払いメニューあり/体験メニューあり/ブライダルメニューあり/回数券あり/ボディケア/アロマトリートメント/毛穴ケア/小顔・リフトアップ/はり・つや/美白ケア/乾燥肌・保湿ケア/黒ずみ・くすみ/ワキ/脚(ヒザ上・ヒザ下)/その他(顔・指・胸・背中など)/痩身/美脚(太もも・ふくらはぎ・足首)/小尻・ヒップアップ/二の腕/背中/ウエスト/美肌ケア

韓美

リラクゼーション 整体・カイロプラクティック・矯正 エステ

【戸部駅徒歩2分】5/30 NEW OPEN《全身もみほぐし60分¥4320》韓国式リラクゼーションで至福のひとときを。

施術歴17年のベテランスタッフがお出迎え。リラクゼーションマッサージはもちろん、トリートメントや小顔フェイシャルも低価格でご用意◎駅近なので、お仕事帰りや思い立った時に行きやすい♪メンズも大歓迎です!こだわりの手技、ご堪能ください。

営業時間・休日
10:00~24:00(最終受付23:00)  不定休
設備
総数2(ベッド2)
こだわり条件
夜20時以降も受付OK/当日受付OK/2名以上の利用OK/駅から徒歩5分以内/2回目以降特典あり/女性スタッフ在籍/指名予約OK/着替えあり/3席(ベッド)以下の小型サロン/都度払いメニューあり/ボディケア/アロマトリートメント/リフレクソロジー(足裏・足ツボ)/リンパ/ヘッドスパ/整体/男性の施術者在籍/小顔・リフトアップ/美白ケア/乾燥肌・保湿ケア

カラダファクトリー 溝の口ノクティ店

リラクゼーション 整体・カイロプラクティック・矯正

★感染予防対策実施中★【本日空き◎】肩や腰の疲れが溜まっている方におススメ♪全身整体60分3980円!!

当店の整体師全員、『心地よく施術を受けていただけるには』や『どうしたらお元気になっていただるか』など、お客様のお悩みに答えられるように、日々技術の向上に取り組んでおります。来てよかったと思ってもらえるように一生懸命施術させていただきます!!■営業時間:10:30-20:00

営業時間・休日
10:30~20:30  館の営業に準ずる
設備
総数10(ベッド10)
こだわり条件
当日受付OK/2名以上の利用OK/個室あり/駐車場あり/駅から徒歩5分以内/カード支払OK/女性スタッフ在籍/ショッピングモール内にある/お子さま同伴可/着替えあり/10席(ベッド)以上の大型サロン/回数券あり/ボディケア/リフレクソロジー(足裏・足ツボ)/リンパ/整体/骨盤矯正・美容矯正/O脚・X脚矯正/小顔矯正

エステサロン パルル

エステ リラクゼーション

天王町駅ジョナサン近く!エイジングケアなどに特化した結果重視サロン♪レディース&メンズエステ!

プラズマシャワーで顔ダニなどを滅菌!ハイフとの相性◎!骨髄幹細胞サイトプロも導入致しました。若々しい肌も夢じゃない!ホームケアしっかり自分磨き!刺激の少ないハイフマシンを使用、小顔♪◎最新ハイフマシンで理想的なボディに♪大人気のFCRトリートメントで効果◎レディース&メンズエステ

営業時間・休日
【エステ】月~金・土・祝11:00~21:00  【エステ】日曜日 
設備
総数1(ベッド1)
こだわり条件
夜20時以降も受付OK/当日受付OK/駅から徒歩5分以内/2回目以降特典あり/カード支払OK/完全予約制/一人で貸切OK/ドリンクサービスあり/着替えあり/3席(ベッド)以下の小型サロン/都度払いメニューあり/体験メニューあり/ブライダルメニューあり/回数券あり/リフレクソロジー(足裏・足ツボ)/毛穴ケア/小顔・リフトアップ/はり・つや/美白ケア/乾燥肌・保湿ケア/黒ずみ・くすみ/ワキ/脚(ヒザ上・ヒザ下)/V・I・Oライン/全身/その他(顔・指・胸・背中など)/痩身/美脚(太もも・ふくらはぎ・足首)/二の腕/背中/ウエスト/美肌ケア/腕(ヒジ上・ヒジ下)

ツボミン(TUBOMIN)

リラクゼーション エステ 整体・カイロプラクティック・矯正

【良質睡眠ヘッドスパ、オーダーメイドもみほぐし¥3280】大人気インディバもあり 2日空き有

【大船駅徒歩30秒!】当店自慢!大人気のドライヘッドスパ・もみほぐし・アロマオイルマッサージなどその日の気分で♪当店なら大船で希少なインディバが受けられるます!その日の体調によって選べるメニューが豊富♪個室での施術でリラックス♪男性も大歓迎◎22時までなので仕事帰りにも◎

営業時間・休日
10:00~22:00  不定休
設備
総数4(完全個室4)
こだわり条件
夜20時以降も受付OK/当日受付OK/2名以上の利用OK/個室あり/駅から徒歩5分以内/2回目以降特典あり/カード支払OK/年中無休/女性スタッフ在籍/完全予約制/指名予約OK/ドリンクサービスあり/リクライニングチェア(ベッド)/着替えあり/都度払いメニューあり/ボディケア/アロマトリートメント/リフレクソロジー(足裏・足ツボ)/フットケア・角質除去/リンパ/バリニーズ/ヘッドスパ/小顔・リフトアップ/美白ケア/痩身/美脚(太もも・ふくらはぎ・足首)/小尻・ヒップアップ/美肌ケア/二の腕/背中/ウエスト

整体塾

リラクゼーション 整体・カイロプラクティック・矯正

新コース開設★ボディオイル&ストレッチ★しっかりもゆったりも欲しい方への新提案!

《新★ボディオイル&ストレッチコース》2種を一気に受けれる贅沢リラックスの90分!「オイルは好きだけど、少し物足りない」「しっかり改善もゆったりリラクゼーションも欲しい」そんな贅沢叶えます♪タイ古式ベースのストレッチで全身をほぐした後、背部オイルトリートメントで極上の癒しへ導きます。

営業時間・休日
【完全予約制】10:00~20:00(最終受付17:00)●改善整体●木・金・土・日曜日営業 ●オイル&ストレッチ●火・水・木・日曜日営業  不定休※お問い合わせください。
設備
総数2(完全個室2)
こだわり条件
当日受付OK/個室あり/駐車場あり/2回目以降特典あり/カード支払OK/朝10時前でも受付OK/女性スタッフ在籍/完全予約制/指名予約OK/一人で貸切OK/ドリンクサービスあり/お子さま同伴可/メイクルームあり/着替えあり/3席(ベッド)以下の小型サロン/都度払いメニューあり/体験メニューあり/回数券あり/タイ古式/整体/カイロプラクティック/骨盤矯正・美容矯正/O脚・X脚矯正/小顔矯正/ボディケア/リンパ

ボディーセオリー(bodytheory)

エステ 整体・カイロプラクティック・矯正 リラクゼーション

【美容矯正 】 小顔、シンメトリー整顔♪歪みを整え小顔&美尻美脚に導く痩身サロン

【美容矯正】と痩身マシンの融合で太る原因、むくみ、冷え、歪みを独自の筋膜ハンドと他では味わえない痩身プログラムで改善。左右の歪みを整え徹底痩身!内側からキレイを引き出し小顔、美尻、美脚をget!

営業時間・休日
11:00から21:00  不定休
設備
総数1(ベッド1)
こだわり条件
女性専用/個室あり/駅から徒歩5分以内/女性スタッフ在籍/完全予約制/指名予約OK/一人で貸切OK/ドリンクサービスあり/着替えあり/3席(ベッド)以下の小型サロン/都度払いメニューあり/体験メニューあり/ブライダルメニューあり/回数券あり/整体/骨盤矯正・美容矯正/小顔矯正/小顔・リフトアップ/痩身/美脚(太もも・ふくらはぎ・足首)/小尻・ヒップアップ/二の腕/背中/ウエスト

ほぐし処 三崎

リラクゼーション 整体・カイロプラクティック・矯正

あなたの体のためのオーダーメイドプランを提案して癒します。ゆったり癒されてください。

「あなたのお体の疲れを癒すプラン・ほぐしで癒したい!!」がコンセプト。毎日、家事や育児に追われているママさんに癒しの時間を!不安や悩みに寄り添いサポートさせて頂きます。首肩コリや日頃の疲れまで癒す極上のハンドテクニックを是非♪癒されたいあなた。。。お待ちしております。

営業時間・休日
月曜日~土曜日11:00~19:00(最終受付18:30)  日曜日・祝日(月1回不定期営業)
設備
総数1(ベッド1)
こだわり条件
当日受付OK/個室あり/駐車場あり/2回目以降特典あり/女性スタッフ在籍/指名予約OK/一人で貸切OK/ドリンクサービスあり/着替えあり/3席(ベッド)以下の小型サロン/都度払いメニューあり/ボディケア/リフレクソロジー(足裏・足ツボ)/フットケア・角質除去

カサ デ コラソン(CASA DE CORAZON)

リラクゼーション エステ 整体・カイロプラクティック・矯正

清潔な個室で安心♪辛い首肩こり、眼精疲労、梅雨ダル解消!☆初めてのお客様にも安心してご利用頂けます☆

明るく清潔感のある店内に3つの個室をご用意しました。営業時間は夜10時まで。駅チカでお仕事帰りにも通いやすく、お着替えも無料でご用意しております!経験豊富なスタッフが、お客様一人一人のお身体に合わせた丁寧な手技で、癒やしのひとときをご提供致します。私達が目指すのは「ココロのこりもほぐせるサロン」です♪

営業時間・休日
10:00~22:00(21時20分最終受付)  年中無休(年末年始除く)
設備
総数3
こだわり条件
夜20時以降も受付OK/当日受付OK/2名以上の利用OK/個室あり/駅から徒歩5分以内/2回目以降特典あり/カード支払OK/朝10時前でも受付OK/年中無休/女性スタッフ在籍/指名予約OK/ショッピングモール内にある/ドリンクサービスあり/着替えあり/3席(ベッド)以下の小型サロン/ボディケア/リフレクソロジー(足裏・足ツボ)/フットケア・角質除去/リンパ/ヘッドスパ/整体/男性の施術者在籍/美脚(太もも・ふくらはぎ・足首)

Y's 酵素de ボディケア

リラクゼーション リフレッシュ(温浴・酸素など) エステ 整体・カイロプラクティック・矯正

≪新丸子・武蔵小杉≫ここち良いBGMが奏でる空間は本当の自分に戻れる場所☆:。*日常のツライを解消♪

◇メニュー◇が豊富なので頭から足の先まで”全身リラックス” ゲルマニウム足湯付きで足元からスッキリ&代謝を上げてからのスタートで特に酵素入りアロマオイルマッサージではデトックスに◎その他のヘッド、ソフト整体など組み合わせてオリジナルメニューもOK!疲れやコリを改善し全身リフレッシュできちゃいます♪

営業時間・休日
[平日]12:00~22:00(最終受付21:00) [土日祝]12:00~22:00(最終受付21:00) ※朝10時からご希望の方はLINEかお電話ください※学生メニューあり LINEはこちらからどうぞ♪【 ID @ioy9866x】  不定休
設備
総数2(完全個室1/ベッド1)
こだわり条件
夜20時以降も受付OK/当日受付OK/個室あり/駅から徒歩5分以内/2回目以降特典あり/朝10時前でも受付OK/年中無休/女性スタッフ在籍/完全予約制/指名予約OK/一人で貸切OK/ドリンクサービスあり/着替えあり/3席(ベッド)以下の小型サロン/都度払いメニューあり/ブライダルメニューあり/ボディケア/アロマトリートメント/リフレクソロジー(足裏・足ツボ)/リンパ/ヘッドスパ/整体/ゲルマニウム温浴/毛穴ケア/小顔・リフトアップ/はり・つや/美白ケア/乾燥肌・保湿ケア/黒ずみ・くすみ/美脚(太もも・ふくらはぎ・足首)/小尻・ヒップアップ/二の腕/背中/美肌ケア/耳つぼ

フィス エステティックサロン

リラクゼーション エステ

【創業20年実力サロン★】確かな技術で速攻痩身!!《本気痩せコース120分¥5980》

《完全個室プライベートサロン》アットホームな雰囲気で通いやすいサロンを心がけています!本気で痩せたい方、今まで失敗続きだった方必見★丁寧なカウンセリングとプロの熟練手技でお客様の理想が叶うようにお手伝いさせて頂きます!!痩身/フェイシャル/コルギなど豊富なメニューをご用意しております♪

営業時間・休日
10:00~20:00※最終受付19:00  日曜日
設備
総数3(完全個室3)
こだわり条件
2名以上の利用OK/女性専用/個室あり/駅から徒歩5分以内/女性スタッフ在籍/完全予約制/指名予約OK/ドリンクサービスあり/メイクルームあり/着替えあり/3席(ベッド)以下の小型サロン/都度払いメニューあり/体験メニューあり/回数券あり/アロマトリートメント/リンパ/ホットストーン/シャワーあり/毛穴ケア/小顔・リフトアップ/はり・つや/美白ケア/乾燥肌・保湿ケア/黒ずみ・くすみ/痩身/美脚(太もも・ふくらはぎ・足首)/小尻・ヒップアップ/二の腕/背中/ウエスト/美肌ケア

アリーアンドミミ(ALLY&MIMI)

ネイル リラクゼーション

☆ウィルス対策しております☆夏本番♪初回フットワンカラー¥7700→¥6980 ☆パラジェル使用☆

スニーズガード設置!深紫外線で毎回消毒した器具を使用しております!爪に優しいパラジェルを使用し、フィルイン導入でダメージも少ない♪NYのネイルサロンで得たデザイン力で視線を集める指先に*世界に一つオリジナルネイルに♪定額/トレンド/シンプルなどサンプル多数☆さらに毎回自店オフ無料が嬉しい&通いやすい♪

営業時間・休日
10:00~19:00(最終受付はメニューにより異なります)  月曜日・その他
設備
総数1(チェア1)
こだわり条件
当日受付OK/駅から徒歩5分以内/2回目以降特典あり/カード支払OK/女性スタッフ在籍/指名予約OK/リクライニングチェア(ベッド)/3席(ベッド)以下の小型サロン/都度払いメニューあり/フットケア・角質除去/ソフトジェル/カラーリング(マニキュア)/ペディキュア/フットジェル/ハンドケア/フットケア・角質ケア/自店オフ代無料/他店オフ代無料

もみかる 二子新地駅前店

リラクゼーション 整体・カイロプラクティック・矯正

二子新地駅徒歩3分にNEWOPEN★高技術を低価格で!プライベート空間で日頃のお疲れを癒します…♪

低価格なのに落ち着いたプライベート空間で施術が受けられる【もみかる 二子新地駅前店】通常のもみほぐし(ボディケア)に加え、アロマリンパ・ヘッド・フット・ハンドメニューなど豊富なメニューをご用意。本格施術でスッキリとした軽やかな身体に♪お仕事帰りにもご来店いただけるよう最終受付22:30となっております!

営業時間・休日
10:00~23:00 ※行政発表及び社会情勢により予告なく変更する場合がございます。お客様にはご不便をおかけ致しますが何卒宜しくお願い申し上げます。  なし
設備
総数4(ベッド4)
こだわり条件
夜20時以降も受付OK/当日受付OK/2名以上の利用OK/個室あり/駅から徒歩5分以内/2回目以降特典あり/カード支払OK/年中無休/女性スタッフ在籍/指名予約OK/ドリンクサービスあり/着替えあり/都度払いメニューあり/体験メニューあり/ボディケア/アロマトリートメント/リフレクソロジー(足裏・足ツボ)/リンパ/ヘッドスパ/整体/男性の施術者在籍

リバイブ パーソナルジム(Revive personal GYM)

エステ リラクゼーション 整体・カイロプラクティック・矯正

空あり★ダイエット&骨格矯正★専門店★3ヶ月の美ボディより一生の美BODYを手に入れる新しいパーソナルジム

求めていたのは減量じゃなくてボディラインだった!ただ筋肉をつけるだけ、ダイエットの為だけのトレーニングはもう古い!首肩こり、腰痛股関節の痛みなど骨格矯正しながら筋膜をゆるめ、不調を整えます☆全身の筋肉を動かし、美しいボディラインに導きながら、どうしても落ちないお肉はHIFUで撃退する新しいジムです♪

営業時間・休日
10時~21時  日曜日、月曜日
設備
総数2(スペース2)
こだわり条件
夜20時以降も受付OK/当日受付OK/2名以上の利用OK/駐車場あり/駅から徒歩5分以内/2回目以降特典あり/カード支払OK/女性スタッフ在籍/完全予約制/指名予約OK/一人で貸切OK/お子さま同伴可/メイクルームあり/着替えあり/アメニティまたはコスメが充実/3席(ベッド)以下の小型サロン/都度払いメニューあり/体験メニューあり/ブライダルメニューあり/回数券あり/ボディケア/シャワーあり/整体/骨盤矯正・美容矯正/O脚・X脚矯正/男性の施術者在籍/痩身/美脚(太もも・ふくらはぎ・足首)/小尻・ヒップアップ/二の腕/背中/ウエスト/バスト/ボディトレーニング